LU konference
Pētījumi rāda, ka Latvijā pieaug gan liekā svara, gan hroniska noguruma izplatība. Vieni kustas par maz, citi pārspīlē – sporto kā profesionāļi, bet bez pamata bāzes un atjaunošanās. Rezultāts? Pārslodzes, trauma un izdegšana.
Sabiedrībā joprojām nav izpratnes, cik svarīgs ir uzturs, miegs un līdzsvars. Kamēr smēķēšana un alkohols iedragā veselību no vienas puses, sporta entuziasti to izdedzina no otras.
Sporta ārste Dr. Laila Ušacka, LU MDZF doktorante un vadošā pētniece tautas sporta virzienā, brīdina – Latvijā pieaug ne tikai mazkustīgums, bet arī neatbilstoša sportošana, kas bieži tiek veikta bez pietiekamas bāzes sagataves un atjaunošanās.
“Muskuļu spēku var uztrenēt mēnešos, bet vispārējo izturību – gados. Pārāk daudzi aizraujas ar augstas intensitātes treniņiem, neizprotot organisma signālus – trūkst izturības, pārsvarā ir ogļhidrātu vielmaiņa, paaugstināts asinsspiediens. Tas nav tikai nogurums – tie ir brīdinājuma signāli.”
Risinājums nav brīnumlīdzekļos, bet līdzsvarā.
Cilvēki vēlas kustēties, bet nezina kā. Vēlas ātri sasniegt rezultātus, bet veselība prasa pamatus. Valsts plāns to beidzot mēģina mainīt – ar izglītošanu, pieejamu infrastruktūru un atbildīgu sporta vidi.
Lasi vairāk: Pētījumi Latvijā: Veselības riskus arvien vairo mazkustīgums un pārcentība tautas sportā / Raksts
Pētījums ir daļa no Rīgas Tehniskās universitātes, RTU Liepājas akadēmijas, Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmijas un Rīgas Stradiņa universitātes zinātnieku kopīgi īstenotā nacionālas nozīmes valsts pētījumu programmas "Sports" projekta "Inovācijas, metodikas un rekomendācijas sporta nozares attīstībai un pārvaldībai Latvijā"!
Vairāk informācijas par projektu: https://www.rsu.lv/IMRSportsLV
Piesakies projekta jaunumu ziņu lapas saņemšanai https://www.rsu.lv/form/pieteikums-imrsportslv
#IMRSportsLV #VPPLV
